รหัสลับสู่ เล็บสวย

การที่เล็บมีสุขภาพแย่ลงนั้นเกิดได้หลายสาเหตุ สาเหตุแรกก็คือการปล่อยปละละเลยไม่ดูแลรักษาอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นการตัดเล็บที่ผิดวิธี หรือการไว้เล็บยาวเกินความจำเป็น สาเหตุที่ 2 เกิดจากการทำเล็บบ่อยเกินไป บางคนทาแบบไม่ซ้ำวันไม่ซ้ำสี จึ่งเป็นการเร่งให้เล็บมีสุขภาพแย่ลงเรื่อยๆ เพราะในยาทาเล็บมีสารเคมีที่ทำลายเนื้อเล็บ ทำให้เล็บมีสีหมองคล้ำไม่น่ามอง เห็นตำตาอย่างนี้แล้วก็ไม่ควรรอช้าและปล่อยให้เล็บอยู่ในสภาพที่ย่ำแย่อีกต่อไป วันนี้ทางทีมงานจึงรีบขวนขวายหาวิธีที่จะช่วยให้คุณสาวๆ ทั้งหลาย ได้กลับมามีสุขภาพเล็บที่ดีอย่างเดิมได้อย่างไม่ยากเย็น ลองทำกันดูนะคะ

วิธีการดูแลรักษาเล็บมีดังนี้

1. ตัดเล็บให้มีขนาดสั้นพอประมาณ เพราะการไว้เล็บยาวเกินไปอาจทำให้เล็บฉีกขาดง่าย ในทางตรงกันข้ามก็ไม่ควรตัดสั้นเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดเล็บขบได้

2. หยุดนิสัยกัดเล็บ เพราะนอกจากจะทำให้เสียบุคลิกอย่างมากแล้ว ยังมีส่วนทำให้เล็บเสียสวยอีกด้วย และถ้าคุณมักจะชอบเผลอกัดเล็บแบบไม่รู้ตัว ให้แก้ปัญหาโดยการเคลือบเล็บด้วยน้ำยาทาสีใส

3. อย่าล้างมือบ่อยเกินไป หากไม่จำเป็นต้องทำ หลังล้างมือควรเช็ดให้แห้งทันที

4.หมั่นทาโลชั่นที่บำรุงมือและเล็บโดยเฉพาะ ซึ่งจะมีส่วนผสมที่ช่วยให้เล็บแข็งแรง หยืดหยุ่น ไม่เปราะง่าย เพื่อดูแลเล็บและมือให้มีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ

5. ถ้าต้องทำความสะอาดเครื่องใช้หรือเสื้อผ้าภายในบ้าน เช่น ล้างจาน ซักผ้า ถูบ้าน ควรสวมถุงมือเพื่อให้ความอบอุ่นแก่มือและเล็บ แถมยังช่วยถนอมเล็บจากความเย็นได้อีกด้วย

6. พยายามทาสีเล็บให้น้อยลง เพื่อให้เล็บได้พักผ่อนและเป็นการหลีกเลี่ยงสารเคมีที่ทำลายเนื้อเล็บ

นอกจากการดูแลเล็บจากภายนอกแล้ว คุณสาวๆ ก็ควรรับประทานอาหารที่สามารถช่วยในการบำรุงเล็บจากภายในด้วยการรับประทานผักและผลไม้ โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มีแมกนีเซียมและวิตามินซีที่จะช่วยให้เล็บแข็งแรงและมีสุขภาพดี ซึ่งควรเพิ่มเมนูอาหารจานผักลงในเมนูประจำวันด้วย

ที่สำคัญต้องอย่าลืมที่จะรับประทานผลไม้ควบคู่กันไปด้วยถึงจะได้ผลดีสองต่อนะคะ
เห็นไหมคะว่าการที่เรามีเล็บที่ทั้งสวยงามและมีสขภาพดีนั้น ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้บุคลิกของคุณดูดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ แถมยังทำให้คนอื่นๆ รอบข้างมองว่าคุณเป็นคนที่เอาใจใส่กับตัวเองแม้แต่จุดเล็กน้อย...หันมาเอาใจใส่เล็บกันดีกว่าค่ะ